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Titre :
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Je prends soin de mon ventre : découvrez ses vertus insoupçonnées pour retrouver bien-être et santé chaque jour !
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Auteurs :
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Judith Samama-Patte, Auteur
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Type de document :
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texte imprimé
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Editeur :
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Paris : Eyrolles, 2022
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-416-00682-1
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Format :
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169 p. / ill. en coul., couv. ill. en coul. / 22 cm
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Note générale :
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La couv. porte en plus : "Conseils et pratiques : automassages, aliments clés, yoga...".
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Langues:
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Français
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Index. décimale :
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615.5
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Catégories :
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Blanc-Montmayeur
Abdomen // Massage
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Abdomen // Yoga
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Résumé :
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Il vous arrive parfois d'avoir une boule au ventre à cause du stress ? Vous avez souvent le ventre gonflé après les repas ou pendant vos règles ? Savez-vous qu'il existe des solutions pour atténuer ou faire disparaître ces petits tracas quotidiens ? Grâce à ce guide très pratique et accessible à tous, (re)découvrez cette zone sacrée de votre corps, aux vertus et aux connexions souvent insoupçonnées. Vous apprendrez pas à pas à mieux connaître votre ventre et vous découvrirez pourquoi il est si important d'en prendre soin. Judith Samama-Patte vous invite à explorer des pratiques naturelles très concrètes et simples à mettre en place, pour faire de votre ventre un allié de votre bien-être : automassages, astuces ayurvédiques, postures ciblées de yoga, exercices de respiration, recettes anti-inflammatoires... Un programme précieux et efficace pour retrouver harmonie et sérénité !
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En ligne :
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https://www.editions-eyrolles.com
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